Wenn Gefühle zu viel werden

Entdecke konkrete Werkzeuge zur Selbstregulation, Selbstfürsorge und gesunden Abgrenzung – für mehr innere Balance im Alltag.

Jeannine Borchers ist approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, Beraterin und Gründerin von Lebend-ICH. In ihrer Arbeit verbindet sie wissenschaftlich fundierte Psychologie mit einem verständlichen, lebensnahen und wertschätzenden Ansatz. Mit ihren Büchern möchte sie Menschen dabei unterstützen, emotionale Zusammenhänge zu verstehen, sich selbst neu zu begegnen und nachhaltige Veränderungen im Alltag zu ermöglichen. Ihr Ziel ist es, psychologisches Wissen so zugänglich zu machen, dass jeder Mensch lernen kann, sich selbst besser zu verstehen und mit mehr innerer Ruhe durchs Leben zu gehen.