Ich bin 60+ und soll mit Yoga anfangen? Wie geht das denn?

Was ist Yoga und in welchen Bereichen bringt Yoga auch im fortgeschrittenen Alter große Vorteile?

Sigrid König, geboren 1964 im Saarland, studierte nach ihrer medizinischen Ausbildung Sportwissenschaft und war viele Jahre in leitender Position in der IT-Gesundheitsbranche tätig. Den Ausgleich zum anspruchsvollen Berufsleben fand sie im Ashtanga-Yoga, das sie über viele Jahre begeistert praktizierte. Eine Krebsdiagnose im Jahr 2018 veränderte ihr Leben grundlegend. Sie entschied sich, ihre leitende Position aufzugeben und einen ganz anderen Weg zu gehen.
Heute arbeitet sie als engagierte Yogalehrerin (AYA) und freie Autorin. Ihr Unterricht konzentriert sich auf funktionelles, angepasstes Yoga, insbesondere für Menschen über 50 sowie nach schweren Erkrankungen oder Verletzungen. In enger Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten, Medizinern und Heilpraktikern entwickelt sie ihren Unterricht stetig weiter - praxisnah, individuell und getragen von ihrer eigenen Lebenserfahrung.