Warum Abnehmen so schwer fällt

Erstmals steht die Kommunikation zwischen Zellen und Organen im Mittelpunkt – verbunden mit Erkenntnissen der Epigenetik und der Frage, wie Lebensstil biologische Signale verändern kann.

Marcel Weingärtner ist studierter Diplom-Biologe, zertifizierter Epigenetik-Coach, zertifizierter Healthy Aging Practitioner, Ernährungsberater mit Schwerpunkt Nutri-Epigenetik und studierter Wissenschaftsjournalist.

Eine tiefe Lebenskrise, begleitet von verschiedenen gesundheitlichen Herausforderungen und einem Burn-out, stellte mein bisheriges Leben grundlegend infrage. Vieles, was zuvor selbstverständlich erschien, verlor plötzlich seine Stabilität. Gleichzeitig entstand die Erkenntnis, dass niemand die Verantwortung für meine Gesundheit übernehmen konnte, außer mir selbst.
Immer deutlicher wurde mir, dass die Aktivierung meiner Selbstheilungskräfte dort beginnt, wo ich wieder lernte, meinem Körper zuzuhören - und den Signalen meiner Zellen mit Aufmerksamkeit und Respekt begegnete.