Les vertus de l'égoïsme, le grand déménagement

Et si prendre soin de soi était le premier acte d'amour envers les autres ?
Ce livre propose un voyage intérieur pour réapprendre à habiter sa vie, retrouver son souffle, ajuster son cap et accueillir la perfection de ce qui est.
À travers des métaphores simples et des pratiques accessibles, l'auteur invite à un grand "déménagement intérieur" : trier, alléger, garder l'essentiel et oser placer sa présence au centre.
Un compagnon de route pour celles et ceux qui ressentent le besoin de se recentrer, de s'autoriser à dire "oui" à soi-même, et de découvrir que l'égoïsme peut devenir une vertu libératrice.

Sébastien est praticien en approches psycho-corporelles depuis plus de vingt ans et accompagne les personnes dans leur relation a elles-memes, a leur corps et a leurs émotions. Son parcours l'a amené a explorer les mécanismes de l'auto-sabotage, de la culpabilité et de l'oubli de soi, pour en extraire une approche simple et profondément humaine : apprendre a redevenir un allie pour soi-même. Auteur de Les vertus de l'égoïsme et créateur du programme d'accompagnement "(Re)devenez votre meilleur ami", propose en présentiel ou a distance, il transmet une vision apaisée et responsable du rapport a soi, ou l'égoïsme n'est plus une faute, mais un retour nécessaire vers l'équilibre et la paix intérieure.