放下的力量

Description：
積極地思考和行動，勇於直面今天的困難與挑戰，就能得到肯定和理想的結果。這是一個看似很簡單的道理，但真正擁有這種人生態度的仍是極少數。因為我們總是受困於憂慮、空想、抱怨、自卑等諸多負面情緒，為自己製造了太多的包袱，讓生活充滿了障礙，並養成了消極避世的習慣。
壓力雖無法避免，但我們可以學會"放下"。唯有懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在逆境中獲得快樂。本書將教你如何用最簡單的方法，直面自己的痛苦與挫折，告別偏執與消極，輕鬆化解工作壓力，重拾積極生活的信心。讓你的生活從此告別沉重和平庸，變得更加充實且富有激情！
Author Biography：
道格拉斯·勒爾頓，出生於美國佛羅里達州彭薩科拉。就讀於貝勒大學，學習商業管理，並獲得阿拉巴馬大學健康管理科學碩士學位。後擔任金斯威出版公司副總裁及主要策劃人，負責心理分析及成人教育領域圖書的出版。在編輯和策劃之餘，勒爾頓自己也著述頓豐，除本書外，其