Трансакційний аналіз

Дізнайтеся, як використовувати трансакційний аналіз всього за 50 хвилин за допомогою цієї практичної та стислої книги. Цей психоаналітичний метод був розроблений Еріком Берном у 1950-х роках і має на меті допомогти користувачам покращити свої стосунки як з собою, так і з іншими людьми. Це доступний, простий і високоефективний метод, який може використовувати будь-хто, незалежно від особистих обставин чи минулого досвіду. У цій книзі ви отримаєте уявлення про три стани его та їхній вплив на наші міжособистісні стосунки, дізнаєтеся, як життєвий сценарій, який ви засвоїли, може стримувати вас і повернете контроль над своїм життям. Він також містить практичні приклади та поради щодо застосування методу у повсякденному житті, надаючи вам інструменти для максимізації особистого благополуччя.