Powerpausen für Powerfrauen

Paula ist eine Powerfrau: pausenlos auf der Überholspur des Lebens unterwegs. Beruflich wie privat. Voll berufstätig als einzige weibliche Führungskraft in einem internationalen Unternehmen, inklusive Wochenendbeziehung und fünfköpfiger Patchworkfamilie mit pubertären Kids. Paula managt alles, scheinbar spielerisch. Immer mit dem Anspruch auf Höchstleistung. Bis eines Tages gar nichts mehr geht.
Am bewegenden Beispiel von Paulas Geschichte beschreibt Heike Klümper-Hilgart, welche Gefahren im Alltag auf pausenlose Powerfrauen lauern und wie der totalen Erschöpfung vorgebeugt werden kann, damit Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen.

Die Beraterin und Autorin Heike Klümper-Hilgart weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig Pausen in unserer schnelllebigen Zeit sind: Pause machen, das ist Urlaub für Körper, Geist und Seele. Gerade Powerfrauen brauchen Pausen, denn sie erhalten unsere Gesundheit und Schaffenskraft. Pause machen ist kein Zeichen von Schwäche. Im Gegenteil, es ist Ausdruck liebevoller Selbstfürsorge und Verantwortung. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Mach regelmäßig Pause, nicht erst, wenns zu spät ist!

Über zwanzig Jahre lang war sie in einer der schnelllebigsten Industrien der Welt tätig: in der Mode-Industrie. Ihre Reisen führten sie regelmässig in die Modemetropolen, aber auch zu unzähligen Produktionsstätten in Europa, Asien und Lateinamerika. Sie durfte an unterschiedlichen Orten im In- und Ausland leben und über viele Jahre Menschen aus verschiedenen Kulturen führen.

Heute lebt sie mitten in Europa, umgeben von einer atemberaubenden Bergkulisse. Auch beruflich beschäftigt sie sich inzwischen mit weitaus ruhigeren, aber nicht weniger spannenden Themen:

Ein Leben in Balance. Wie gehe ich mit Stress richtig um? Wodurch kann ich Geben und Nehmen im Gleichgewicht halten? Wie finde ich meine innere Mitte und wie gelingt es mir, sie nicht wieder zu verlieren? Mit meinen Antworten auf Fragen dieser Art richte ich mich an meine Lieblingszielgruppe. An Frauen. Wunderbare Frauen - wie du und ich. Ganz besonders liegen mir die Frauen am Herzen, die sich in Doppel- oder Mehrfach-Herausforderungen befinden.

All diese Themen gehören für mich zum Loslassen. In all seinen Facetten. Ich bin mir sicher, dass jede einzelne von uns hier die Lösung für viele innere und äusseren Herausforderungen finden kann. In jedem Alter und in jeglicher Lebenssituation.

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