Gesunde Ernährung Ratgeber: Wie Sie die einfachen Prinzipien einer gesunden Ernährungsweise leicht v

eBook: Gesunde Ernährung Ratgeber: Wie Sie die einfachen Prinzipien einer gesunden Ernährungsweise leicht v

Kochen

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Über das eBook

Die Ernährung sollte in Deinem Alltag eine große Rolle spielen. Denn: Die richtige Auswahl der Lebensmittel spiegelt sich in unserer Leistung wider. Während der Mensch morgens nach dem Frühstück die höchste Leistungsbereitschaft hat, fällt die Leistung nach dem Mittagessen rapide ab. Während die Leistungsbereitschaft nach dem Abendessen wieder einen Anstieg verzeichnen kann, sinkt sie nach Mitternacht enorm, um sich für den nächsten Tag zu erholen.

Um ständig eine gute Leistungsbereitschaft abrufen zu können, müssen wir uns gesund ernähren. Der menschliche Körper benötigt ungefähr fünf Wochen, um sich an eine Ernährungsumstellung zu gewöhnen. Starte am besten sofort mit der richtigen Ernährung, um so schnell wie möglich eine hohe Leistung im Alltag zu erzielen.

Produkt Details

Verlag: Books on Demand

Genre: Kochen

Sprache: German

Umfang: 120 Seiten

Größe: 14,3 MB

ISBN: 9783755771517

Veröffentlichung: