Entrenamiento hacia la delgadez

eBook: Entrenamiento hacia la delgadez

Sprache - Spanisch

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Über das eBook

Cuando la mayoría de las personas se trazan la meta de perder peso, la causa subyacente de ganar peso a menudo es pasada por alto. Estas causas pueden ser físicas, emocionales, mentales o incluso ambientales. Algunas personas han utilizado el aumento de peso como un mecanismo de defensa, una muleta emocional o incluso un bálsamo para la soledad. Entender la esencia del aumento de peso es el primer paso para perder peso - y comprender lo que realmente has ganado por tener sobrepeso es igualmente vital; porque a pesar de los inconvenientes y las consecuencias para la salud, existen razones para el exceso de peso - para todos.

En esta guía inspiradora, el autor Mark Besser hace importantes preguntas que te ayudarán a aprender más sobre ti mismo, por qué tienes sobrepeso, que has ganado por tener sobrepeso y qué significaría para ti perder peso. Algunos ven el ser más delgados como la cura de todo, algo así como ganar la lotería de la felicidad. ¿Pero esto es cierto? Mark Besser pasa través del bombo publicitario y presenta una imagen honesta, una que puede ser abarcada, seguida y a la que adherirse - una que te ayudará a alcanzar una meta razonable y saludable.

Produkt Details

Verlag: Books on Demand

Genre: Sprache - Spanisch

Sprache: Spanish

Umfang: 60 Seiten

Größe: 207,9 KB

ISBN: 9788413261676

Veröffentlichung: