Abnehmen - Lust statt Frust

eBook: Abnehmen - Lust statt Frust

Ratgeber

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Über das eBook

Jahr-für-Jahr (und vielmals auch mehrfach im Jahr) stürzen sich weltweit Millionen übergewichtiger bzw. dicker Mensch (und nahezu aller Altersstufen!) in das Abenteuer "Abnehme-Diät". Und unzählbar viele stehen am Ende dann frustriert vor dem Scherbenhaufen des erfolglosen Unternehmens; der JoJo-Effekt lässt schön grüßen! Nach kurzer Pause: auf in die nächste (und weit überwiegend) wiederum erfolglose Runde. Es stehen ja unzählige Hilfsmittel (sprich Diätkuren und Fatburner und Konsorten) – mit unfehlbarer Wirkung – zur Verfügung.
Fakt ist: alle diese Maßnahmen müssen ebenso scheitern, wie die (von vielen Medizinern propagierte und stringent einzuhaltende) BMI-Schallmauer von maximal 25 kg/m²! Abnehmen (und zwar erfolgreich und nachgehend das Gewicht-halten) ist mehr, denn die Einnahme eines Produktes/Arzneimittels oder den Konsum von speziellen Nahrungsersatz-Produkten. Abnehmen & Gewicht-halten – und das ist ebenfalls Fakt – geht nur über und mit dem Kopf und einzig im Rahmen eines auf den jeweiligen Menschen zugeschnittenen ganzheitlichen Konzeptes; d.h. von der Umstellung/Änderung der Lebensführung mit Selbstmanagement, über bewusste & bedarfsgerechte Ernährung, kontrollierten Umgang mit Genussmitteln, körperliche Aktivitäten bis hin zu psychischer Stabilisierung & Motivation.
Nur so und – wie meine langjährigen Erfahrungen es immer wieder bestätigt haben - nicht anders wird das Vorhaben und zwar ohne Zwänge und Frust, dafür aber mit Freude und Eigenmotivation zu einem erfolgreichen Ende kommen (können)!


Über den Autor

Abitur über den 2. Bildungsweg; Studium Human-Medizin Medizinisches Staatsexamen und Promotion zum Dr. med. Breite Ausbildung in Klinik und Praxis. Weiterbildung Allgemeinmedizin, Psychosomatischer Medizin, Immunologie, Homöopathie & Naturheilverfahren mit Biologischer Krebstherapie, Ernährungsmedizin. Seit mehr als 30 Jahren "ganzheitlich bzw. ganzheitsmedizinisch" tätig; mit schulmedizinischer und biolog.-naturheilkundlicher Ausrichtung (Innere Medizin mit Kardiologie, Neurologie mit Psy

Produkt Details

Verlag: neobooks

Genre: Ratgeber

Sprache: German

Umfang: 526 Seiten

Größe: 895,5 KB

ISBN: 9783738021974

Veröffentlichung: