Das Ziel des Buches ist es, einen Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem die psychomentalen Vorgänge zur Ruhe kommen.
Die Bewegungen des ruhelosen Ichbewusstseins zur Ruhe zu bringen, bedarf der Übung und des Verzichts, der Loslösung, der Entsagung, der Leidenschaftslosigkeit, des Nicht-an-den-Dingen-hängen.
Bei diesem Vorgang der Enttäuschung, der Desillusionierung vergangener Erfahrungen, der maskierenden Versprachlichung, um die Wahrheit zu erkennen, hilft das Buch.

Heike Harle, geboren 1970 in Augsburg, Haushaltsmanagerin
und Mutter von 3 wundervollen Kindern.
Seit meinem 16. Lebensjahr auf der zwanghaften Suche
nach Liebe im Außen. Habe nun glücklicherweise
endlich erkannt, dass alles schon immer da war. Nämlich
ganz einfach in mir selber. Es bedarf ganz viel Mutes
seine eigene LIEBE zu entfalten und dann auch zu
leben. Sich selber sein aller-bester Freund zu sein und
auch all seine"schlechten\ Seiten in Liebe anzunehmen,
dass wünsche ich jedem MENSCHEN auf der
ganzen Welt! Es gibt Niemanden, der besser ist, weil
wir alle ein Ganzes ergeben. Mein Leitspruch war bis
heute: In den Momenten, in denen es uns gelingt, zu
sein was wir sind, ohne darüber nachzudenken, was wir
sein sollten, funkelt unser Lebenslicht wie ein heller
STERN!