Integraldynamik ist eine Methodik, die das volle Potenzial in verschiedenen Methoden freisetzt, ohne ihnen dabei etwas aufzusetzen.
Sei es eine Bewegungs- oder Begegnungskunst wie Yoga, Taiji, Qigong, Aikido, Kampfkunst, Meditation oder Kontemplation, eine Therapieform wie Shiatsu, Atemarbeit oder westliches Achtsamkeitstraining, sei es als Praktizierende oder Unterrichtende: Mit dieser Methodik aktivieren Sie verborgene Potenziale. Sie machen größere Fortschritte, kommen einfacher an Ihr Ziel, legen neue Bedeutungsschichten frei und erfahren Ihre Methode und sich selbst als ins Leben eingebettet.

Dieses Buch enthält alle Übungen, die in der Gesamtausgabe der Integraldynamik zusammengefasst sind. So haben Sie sie übersichtlich und kompakt zur Hand, wenn Sie sie brauchen. Die Übungen sind keine Bewegungsanleitungen, sondern Bewegungsimpulse, Vergegenwärtigungen und Bilder. So können Sie sie in jede Bewegung integrieren.

Martin Schmid hat als Dozent für verschiedene Bewegungs- und Kampfkünste, Mentor, Lehrer, Bewegungspoet und Autor den integraldynamischen Prozess und die Methodik der integralen Bewegung in mehr als 25 Jahren engagiertem Dialog herausgearbeitet. Als Gründer und Leiter der Golden River School on Integral Movement fährt er seit 2004 mit Gruppen jährlich nach Korsika, um in einem vielschichtigen Lernfeld sich dem Menschen in Bewegung zu widmen.