Dan Hild é um nutricionista e treinador de saúde. Este é um trabalho que ele produz com convicção. Ele perdeu mais de 40 quilos ao longo de sua vida, e aprendeu muito sobre seu corpo e a relação entre a obesidade, nutrição e outras técnicas.

Este livro não apresenta o programa de dieta de Dan Hild. É melhor dizer que ele te fornece opções adicionais. Por exemplo, que seu metabolismo pode ser ativado durante uma dieta, atingindo um método mais eficaz de queima de calorias, independente de você escolher seguir uma dieta rica em carboidratos, um equilíbrio metabólico, a dieta Brigitte ou uma dieta baixa em carboidratos.

Com as técnicas e remédios naturais apresentados aqui, muitas pessoas conseguiram alcançar seu peso desejado e manter o peso.