Stehen, Zhan Zhuang, wird ein immer bedeutender Teil der Inneren Selbstkultivierung. Weit über eine einfache Beschreibung der Haltung hinausgehend wird in dem kleinen Band das Wichtigste zum inneren Aspekt der Stehmeditation zusammen gefasst.

Yürgen Oster (*1949) ist einer der Pioniere des Taiji Quan und Qigong, der daoistischen Kultivierung in Deutschland.
Seine Seminare und Veröffentlichungen erreichen Menschen aller Altersgruppen und Schichten. Mit tiefem Wissen geht er über Oberflächliches hinweg und dringt zum Kern der Praxis.