Bestimmt kennen Sie als angehender- oder Profi-Kraftsportler das Problem von Informationsüberfluss. Welchen Aussagen/Zeitschriften soll man noch vertrauen? Wo stecken Verkaufsargumente dahinter? Wie baue ich schnell und effektiv Muskeln auf, egal wie ich zurzeit aussehe? Was ist realistisch erreichbar ohne illegale Hilfsmittel? Das und vieles mehr lernen Sie in diesem Buch kennen.
Mythen, Tipps und Tricks, es werden jegliche Register gezogen um Ihnen auf Ihrem Weg zum Traumkörper weiterzuhelfen.
Wollen Sie Muskeln aufbauen aber wissen nicht wo Sie beginnen sollen?
Wollen Sie Ihr Training noch mehr optimieren um noch bessere Resultate zu erzielen?
Haben Sie Probleme mit der Ernährung, Regeneration oder der mentalen Einstellung zum Training?

Dann treffen Sie mit diesem Buch eine vorzügliche Wahl! Gönnen Sie sich diese spannende und lehrreiche Lektüre! Sie werden garantiert nicht enttäuscht sein.

Den sportlichen Kontakt in welchem ich mich in dem Buch "Muskelaufbau - Das weis(s)e Buch!" beziehe entstand schon sehr früh. Bereits in Kindesjahren setzte ich mich mit dem menschlichen Körper und dessen Anatomie massgebend auseinander, sei das durch eine erfolgreiche Eishockey-Jugend oder dem Drang dem Körper mehr Kräfte zu entlocken. Natürlich wirkte hier auch eine Art von Selbstverwirklichung ein! Mein Wissen über jegliche sportlichen Tätigkeiten, schrieb ich in diversen Arbeiten, sowie Studien nieder. Dieses wissen entstand aus täglicher Auseinandersetzung mit der Materie Muskel, Ernährung, Regeneration usw. während einem knappen Jahrzehnt.