Move and Relax

DIE KRAFT DES UNBEWUSSTEN & DAS WUNDER DER GELASSENHEIT *** j e d e r z e i t *** Das 2. Buch von Diplom-Psychologin Martina Malsbender legt den Schwerpunkt auf körperorientierte Entspannungsübungen und das Trainieren mit positiven Glaubenssätzen. Die Übungen sind für aktive Menschen und Ausdauersportler besonders gut geeignet, da sie deutlich spürbar sind. Mit kurzen Auszeiten in Ihrem Alltag erlangen Sie das Gefühl von Gelassenheit, Wohlbefinden und Erfolg. Die Autorin stellt Ihnen vollständige Trainingsanleitungen zur Entspannung durch Bewegung mit positiven Glaubenssätzen, zur Progressiven Muskelentspannung und zu Achtsamkeitsübungen zur Verfügung. Durch positive Glaubenssätze nutzen Sie die Kraft des Unbewussten und geben damit Ihrem Leben eine neue, positive Richtung – privat und beruflich. So erreichen Sie Ihre ganz persönlichen Ziele mit Leichtigkeit und einem guten Gefühl. Durch eine spezielle Ankertechnik bleiben Sie nicht nur während der Trainings ausgeglichen, sondern meistern auch in Ihrem Familien- und Berufsalltag entspannt jede Herausforderung. ERLEBEN SIE DIE STÄRKE DES UNBEWUSSTEN UND DIE MAGIE DER AUSGEGLICHENHEIT + kostenlose Audiodateien zum Buch auf www.relax-on-demand.de

Martina Malsbender ist Diplom-Psychologin, Psychologische Beraterin nach ILP® (Integrierte lösungsorientierte Psychologie), zertifizierte Entspannungstrainerin und ausgebildete Hypnotiseurin. Sie unterstützt Menschen dabei, Lösungen für individuelle Anliegen zu finden und leitet Entspannungsgruppen. In ihrem 1. Buch "Relax on Demand" stellt sie vollständige Trainingsanleitungen zur Entspannung, Achtsamkeit, Stabilisierung sowie Phantasiereisen vor. Die Übungen wurden von ihr um zusätzliche Verfahren aus dem NLP und der lösungsorientierten Kurzzeittherapie erweitert, damit Sie den Entspannungseffekt bei Bedarf im Alltag jederzeit abrufen können. „Move and Relax“ ist ihr 2. Buch, das aus dem Wunsch heraus entstand, körperorientierte Entspannungstrainings und die Arbeit mit positiven Glaubenssätzen einer Vielzahl von aktiven Menschen und Ausdauersportlern leicht und kostengünstig zugänglich zu machen. Zusätzlich gibt sie Empfehlungen zur Erhörung der Resilienz (Widerstandskraft). Zu jeder Übung in ihren Büchern stellt sie kostenlose Audiodateien auf ihrer Website www.relax-on-demand.de zur Verfügung – zeitgemäß für PC, Tablet und Smartphone für zu Hause und unterwegs.