Ich bin gesund und stark und schön

Leben darf Spaß machen!
Dieses Buch ist eine spielerische Einladung, sich zu stärken und das Wohlbefinden zu genießen - mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, poetisch-leicht und unterhaltsam präsentiert. Entdecken Sie Wege zu erholsamem Schlaf, zu einer gesunden Darmflora und zur Vorbeugung von Demenz. Streifen Sie kurz durch die Welt des Unterbewusstseins und erleben Sie, wie Musik das Gehirn beeinflusst. Und nicht zuletzt: Wie können wir unsere Umgebung gesundheitsfördernder gestalten? Dieses Büchlein kann ihren Arzt unterstützen, doch der bleibt immer die erste Instanz!
Mit einem Augenzwinkern sendet dieses Buch positive Botschaften an Ihr Unterbewusstsein, damit Sie gesunden, sich stärken und noch schöner erstrahlen können. Wissenschaftlich fundiert, unterhaltsam, fröhlich, manchmal nachdenklich und voller Lebensfreude - eine Einladung zur Selbstwirksamkeit, zur Hoffnung und zum Selbstvertrauen.

Christina Gerlach-Schweitzer ist die Schwester der Künstlerin Silvia Gerlach, die mit Downsyndrom lebte und 2021 an Corona verstarb. Mit ihren fundierten und zugleich lebensbejahenden Texten vermittelt sie Hoffnung, Selbstvertrauen und den Mut, sich aktiv für das eigene Wohlbefinden und das der Schwächeren einzusetzen. Ihr Anliegen ist es, Resilienz zu stärken und besonders auch den Tieren eine Stimme zu geben, die in Tierversuchen leiden. Sie ist Autorin mehrerer Bücher.