Manuel de résilience personnelle

En ces temps troublés, l'approche de la résilience a été mise au premier plan notamment au niveau gouvernemental, ce manuel propose d'une part de comprendre ce que cela signifie, d'autre part de présenter une méthode permettant d'évaluer à l'aide d'un outil simple au niveau individuel son propre niveau de résilience.

Après avoir évalué son niveau, cet ouvrage vous aidera à l'améliorer en appliquant des techniques simples et pratiques.

Au-delà des considérations méthodologiques et techniques, ce document vise à vous aider à développer un état d'esprit qui est essentiel pour renforcer votre résilience.

Lilian Michau est ingénieur en organisation diplômé du Conservatoire National des Arts et Métiers, occupe actuellement le poste de directeur d'exploitation en charge des dossiers logistiques.

Ces deux aspects lui confèrent une perspective à la fois théorique et concrète sur les enjeux de la résilience.

Pratiquant d'arts martiaux, Lilian possède aussi une compréhension des contraintes physiques qui peuvent affecter la conception de la résilience.

Il a également une passion pour la recherche d'autonomie, en particulier pour les méthodes de permaculture.