10 budord om stress

Det här är en kurs i stresshantering och återhämtning uppdelat på 7 tillfällen med enkla hemuppgifter och återkopplingar.

Här får du lära dig allt som är värt att veta om stress och återhämtning. Materialet består av faktakunskaper kombinerat med enkäter och frågeformulär som deltagarna ska fylla i och sedan reflektera över. Kursen passar lika bra för grupper som för den enskilde individen.

Materialet är fritt att använda så länge som det framgår att det är jag Eric Davon som har tagit fram det och att min e-postadress syns i materialet.

Jag har arbetat inom psykiatrisk rehabilitering sedan 1985 och är van kursledare i stresshantering och återhämtning.

Jag arbetar just nu på akademiska sjukhuset i Uppsala på Psykosmottagningen. Där har jag hand om ett 60-tal patienter som jag ansvarar för samt leder kurser i stress- och återhämtning.