Flourishing: Welches Glück hätten Sie gern?

Der neue Glückstrend heißt »Flourishing«, zu Deutsch »Aufblühen«. Im Mittelpunkt steht die Frage nach der Entfaltung menschlichen Potenzials und danach, was ein erfülltes Leben ausmacht. »Flourishing« bedeutet, dass eine Balance zwischen guten und schlechten Gefühlen herrscht. Die Idee ist, positive Qualitäten wie Glück und Zufriedenheit zu kultivieren, um geistig fit zu bleiben. Dabei werden vielfältige Möglichkeiten beschrieben, sich selbst zum »Erblühen« zu bringen.

Der international renommierte Psychologe und Achtsamkeitslehrer Dr. Peter Malinowski zeigt in diesem Buch, was sich hinter »Flourishing« verbirgt und wie man es gewinnbringend für sich und andere nutzen kann. Er schlägt dabei gekonnt die Brücke zwischen traditionellem Wissen des Buddhismus und den neuesten Erkenntnissen der Psychologie und Neurowissenschaft. Seine leicht verständlichen Ausführungen illustriert er mit praktischen Übungen und Geschichten.

Verknüpfung uralten Wissens mit den modernen Erkenntnissen der Positiven Psychologie und der Neurowissenschaft. Mit wirkungsvollen Übungen zur praktischen Anwendung.

Dr. Peter Malinowski, ist Begründer und Leiter des Masterstudienganges Positive Psychology & Wellbeing an der Liverpool John Moores University. Er arbeitet dort als Professor für Kognitive Neurowissenschaften (Reader in Cognitive Neuroscience) und leitet das Research Centre for Brain and Behaviour.

Dr Malinowski forscht in den Bereichen Meditation, Achtsamkeit und Positive Psychologie und hat mehr als 30 wissenschaftliche Artikel publiziert.

Bisher hat er drei Bücher geschrieben, in denen er Positive Psychologie, Meditation und Achtsamkeit allgemeinverständlich vermittelt.