Anleitung zum entspannten Leben

Anleitung zum entspannten Leben

Prof. PhDr. Sven-David Müller, M.Sc. und Diplom-Pädagogin
Almut Müller, B.A. zeigen, welchen Einfluss Stress und
Anspannung auf unsere Gesundheit haben und welche Rolle
dabei der Darm spielt.

Eine gesunde Ernährung und Entspannung sind der Weg zu mehr
Lebensfreude und Wohlbefinden. Stress und ein aus der Balance
geratener Darm wirken sich auf den gesamten Stoffwechsel aus.
Aktuelle Studien zeigen, dass sogar die seelische Stimmungslage
vom Darm beeinflusst wird. In einfachen Schritten und Anleitungen
machen die Autoren klar, wie wir achtsamer mit uns umgehen,
Stress vermeiden, Entspannung und Schlaf finden und welchen
Einfluss gesunde Ernährung auf unser Wohlbefinden hat. Hier
erfahren Sie, wie Sie Verantwortung für sich und Ihre Gesundheit
übernehmen. Das sollten Sie sich wert sein!

Prof. PhDr. Sven-David Müller, M.Sc.

Sven-David Müller ist studierter sowie promovierter Naturwissenschaftler
mit den Schwerpunkten Gesundheit und Ernährungsmedizin. Er zählt mit
210 Buchtiteln (14 Sprachen) zu den erfolgreichsten Ernährungsratgeber-
Autoren und wurde für seine Verdienste um die Volksgesundheit –
im Bereich Ernährungsaufklärung – mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet.
Nach seinen Ausbildungen zum staatlich anerkannten Diätassistenten
und Diabetesberater der Deutschen Diabetes Gesellschaft folgten
Studien in der angewandten Ernährungsmedizin und im Bereich Gesundheitswissenschaften
und arbeitet beim Leibniz-Institut DSMZ (Deutsche
Sammlung von Mikroorganismen und Zellkulturen) und ist Lehrbeauftragter
an der Donau Universität Krems und der HOCHSCHULE FRESENIUS – Fachbereich
Gesundheit & Soziales. Die Warschau Management Universität ernannte
ihn zum Honorarprofessor am Institut für Gesundheitsmanagement.

Diplom-Pädagogin Almut Müller, B.A.

Almut Müller gehört zu den bekanntesten Entspannungspädagoginnen
und psychologischen Beraterinnen in Deutschland. Nach einem Studium
der Pädagogik (Schwerpunkte Psychologie und Erwachsenenbildung)
arbeitet sie seit vielen Jahren in der Bildungsarbeit mit Erwachsenen,
Jugendlichen und Kindern. Sie schloss erfolgreich eine Ausbildung zur
Entspannungstherapeutin, psychologischen Beraterin sowie ein Studium
der Germanistik ab. Freiberuflich arbeitet sie seit vielen Jahren erfolgreich
als Coach und Entspannungstrainerin.