Dipendenza da smartphone

Tuo figlio, il tuo partner o forse tu stesso soffri di dipendenza da smartphone? Cosa si intende per uso normale dello smartphone e cosa no?
Mi chiamo Maria Lomana e mi sono subito resa conto che stavo sprecando il mio prezioso tempo di vita con lo smartphone. Ma quando ho iniziato a limitarne il consumo, ho iniziato a manifestare una sorta di sintomi di astinenza. Ero irritabile e nervosa, ma non riuscivo a rinunciare allo smartphone. Ho capito subito che...

"Sono dipendente dal mio smartphone"

Prima di tutto, è importante chiarire se sei davvero dipendente dal tuo smartphone. Poi vedremo come tu o una persona a te cara possiate liberarvi dalla dipendenza da smartphone. Vedrai che la tua giornata sarà improvvisamente più lunga e avrai più tempo per le cose importanti e belle della vita.