Familienstress – so bleibe ich gelassen!

Stress in der Familie hat viele Gesichter: Zeitmangel, Unordnung, streitende Kinder, Reibereien mit dem Partner, Unzufriedenheit, ein schlechtes Gewissen … Keine Familie bleibt davon verschont. Besonders dann nicht, wenn beide Eltern arbeiten und durch vielerlei Aufgaben und Tätigkeiten beansprucht werden. Für das Wohl der Familie ist der richtige Umgang mit Stress ganz besonders wichtig. Die 5-Fragen-Technik, das Herzstück dieses Buches, hilft jeder Familie eine passende Lösung für ihre Situation zu finden. Die erste Frage auf diesem bewährten Lösungsweg lautet: Bin ich ruhig und gelassen?

Bei vielen Themen wird auf das kostenlose Online-Elterntraining zur Bewältigung von Familienstress verwiesen (www.nofamstress.com). Diese Website des Autors bietet weiterführende Inhalte und inter-aktive Übungen.

Die Lektüre ist ein „Muss“ für Eltern und Erzieher!

Dr. phil., Psychologe. Koordinator am Institut für Familienforschung und -beratung der Universität Freiburg (Schweiz). Triple P Kurzberater. Trainerausbildner für das Freiburger Feinfühligkeitstrainings für Eltern. In langjähriger Partnerschaft und Vater zweier Söhne. Gründer und Betreiber des Online-Elterntrainings zur Bewältigung von Familienstress (www.elterntraining.ch).