Shatkarma im Yoga

Shatkarma, das sind die 6 Reinigungshandlungen im Hatha-Yoga. Sie gelten als unverzichtbarer Bestandteil, wenn es darum geht, seinen Körper, seinen Geist und seine Emotionen für die Meditation vorzubereiten.

Sie erhalten in dieser Veröffentlichung einen ersten Einblick über die verschiedenen Gruppen und die Möglichkeiten, denen man als Yogaschüler begegnen kann.

Nadja Curth-Schulczek, geboren 1975, hat ihre Ausbildung im April 2015 zur Yoga-Lehrerin in der Villa Katharina in Bremen-Lesum unter Dr. Rajesh K. Mishra absolviert. Ein Teil dieser Ausbildung bestand für alle Schüler darin, in einer kurzen Facharbeit ein ihnen zugewiesenes Thema abzuhandeln.

Mit einem kleinen Augenzwinkern spricht die Autorin über die eigenen Erfahrungen im Bereich der Shatkarmas im Zusammenhang mit ihren Mitschülern und gibt einen kleinen Einblick in die verschiedenen Formen der Reinigungshandlungen.