Meditation Plain & Simple

Meditaciya — eto praktika, kotoraya estestvennym obrazom uspokaivaet dushu i telo. Eti psihologicheskie uprazhneniya pomogut vam sfokusirovat'sya, izbavit'sya ot stressa, podnyat' nastroenie, vosstanovit'sya, otpustit' obidy, usilit' intuiciyu, dostich' garmonii i balansa vo vsekh delah. Meditaciya pozvolit vam osoznat', kakie prepyatstviya sderzhivayut vas i meshayut na puti k schast'yu, i izbavit'sya ot nih. V etoj prostoj i praktichnoj knige Linn Loren dostupnym yazykom opisyvaet bol'she pyatidesyati vidov meditacij i vizualizacij dlya samyh raznyh celej. Kazhdaya meditaciya predlagaetsya v vide poshagovogo rukovodstva — tak, chto dazhe novichok smozhet ih vypolnyat' i bukval'no s pervogo raza oshchushchat' effekt. Sbav'te skorost', sbros'te napryazhenie i otkrojte dlya sebya vsyu polnotu zhizni!