Cool durch die heissen Jahre

Wallungen, trockene Haut, Stimmungsschwankungen – was passiert im Körper in
den sogenannten Wechseljahren? Dieser Ratgeber, der die Erkenntnisse aus
Schul- und Komplementärmedizin vereint, begleitet Frauen ganz natürlich durch
diese Lebensphase. Er erläutert, was im Körper passiert, wo die Grenzen der
Selbstbehandlung sind und welche Therapien aus Medizin und Natur zur Verfügung
stehen. Das Buch bietet Tipps aus Homöopathie, anthroposophischer, ayurvedischer
oder Traditioneller Chinesischer Medizin. Frauen erfahren, wie sie Körper und
Seele mit Sport, gesunder Ernährung, Hautpflege und Entspannungsübungen in
der Balance halten. Das Buch leistet auch einen wichtigen Beitrag, um Beschwerden
vorzubeugen.

Ruth Jahn, Dipl. Natw. ETH, ist Wissenschaftsjournalistin mit
dem Spezialgebiet Gesundheit. Sie ist Autorin der Beobachter-
Ratgeber «Rezeptfrei gesund mit Schweizer Hausmitteln»,
«Kinder sanft und natürlich heilen», «Wechseljahre – natürlich
begleitet» und «Schluss mit Schlafproblemen!». Ruth Jahn lebt
mit ihrer Tochter in Bern.Regina Widmer, Jg. 1956, Frauenärztin FMH, seit 1997
Frauenpraxis Runa in Solothurn, Herzblut in Phytotherapie,
Intimpflege und Sexualität, Mit-Urmutter der Herbadonna,
herbadonna.ch, begeisterte Lustkursleiterin für Frauen sowie
Sexualmedizin-Seminare für medizinische und therapeutische
Berufe, frauenpraxis-runa.ch