Mit 14-Tage-Plan, 14 Rezepten und ergänzenden Impulsen aus TCM, Qi Gong und Meditation – wissenschaftlich eingeordnet, alltagstauglich und ohne Leistungsdruck

Thomas Pernpeintner beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit Bewegung, Körperverständnis, Ernährung und Regeneration. Eigene Rückenprobleme, Verletzungen und mehrere Unfälle führten ihn durch zahlreiche medizinische, physiotherapeutische, TCM, Osteopathen, und rehabilitative Behandlungen. Aus dieser Erfahrung entstand sein Wunsch, körperliche Zusammenhänge nicht nur anzuwenden, sondern wirklich zu verstehen.

In seinen Büchern verbindet er persönliche Erfahrungen mit sorgfältiger Recherche und einer klaren, alltagstauglichen Sprache. Dabei versteht er sich nicht als Therapeut, sondern als Wegbegleiter, der komplexe Themen verständlich macht und Menschen zu bewussten, realistischen Entscheidungen im Alltag anregen möchte.