Für Frauen, die ihren Körper besser verstehen und ihre Gesundheit nachhaltig unterstützen möchten.

Michele Kayabas beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Bewegung, Training, Ernährung und Gesundheit. Sie hat einen Master in Körperlicher Aktivität und Gesundheit und promoviert derzeit im Bereich Körperliche Aktivität und Sport. Mit diesem Buch verbindet sie fachliches Wissen mit persönlichen Erfahrungen und zeigt einen ganzheitlichen Weg, den Körper besser zu verstehen und nachhaltig zu unterstützen.