Ein achtsam gestalteter Pocket-Ratgeber für alle, die nicht mehr tun, sondern feiner spüren möchten.

Tanja Saradevi Bargel ist zertifizierte Yogalehrerin und unterrichtet Hatha-Yoga im Stil der Sivananda-Tradition. Sie begleitet Menschen mit Yoga auf dem Weg zu mehr Körperbewusstsein, Ruhe und innerer Balance.

Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf der Verbindung von Yoga mit Alltag, Bewegung und individuellen Lebenswelten - unter anderem mit Yoga für Reiter, Tennisspieler und Unternehmen.

Mit ihren Pocket-Yoga-Büchern möchte sie kleine, alltagstaugliche Begleiter schaffen, die Menschen dabei unterstützen, bewusster mit ihrem Körper und sich selbst in Verbindung zu kommen.