Ideal für alle, die ihr Gedankenkarussel stoppen, ihr Nervensystem beruhigen und wieder zu sich selbst finden möchten.

Sina Krämer ist Sozialpädagogin, Psychologische Beraterin, Systemische
Beraterin, Achtsamkeitscoach und Gründerin einer Online-Praxis für
Psychologische Beratung.

Nach eigenen emotionalen Tiefpunkten, entschloss sie sich, ihre Selbstfürsorge an erste Stelle zu setzen.
Neben ihrer täglichen Beratungsarbeit und diversen Weiterbildungen, eignete sie sich eine Menge Wissen zur Stressprävention und Regulierung des Nervensystems an. Jenes Wissen veranlasste sie dazu, einen Ratgeber zu verfassen, welcher Menschen mit Überforderung, Mental Load und hohen Leistungsansprüchen eine Stütze sein soll.