Klar strukturiert, warmherzig geschrieben und ohne Leistungsdruck: Dieses Praxisbuch zur Achtsamkeit ist für Anfänger ebenso geeignet wie für etwas Fortgeschrittene und begleitet dich mit 52 Übungen.

Dirk Radunz, Jahrgang 1969, bewegt sich seit vielen Jahren zwischen verschiedenen Welten: Als Sozialarbeiter berät und begleitet er Menschen mit psychischen Erkrankungen in ihrem Alltag. Als Theatermacher und Gestalter arbeitet er kreativ. Meditation begleitet ihn seit seiner Jugend, mal mehr, mal weniger.
Seit 2015 vertiefte er seine Praxis: durch eine Ausbildung als Achtsamkeitstrainer für Achtsame Selbststeuerung (ASS) bei Matthias Ennenbach und durch andere Ansätze, darunter auch energetische Behandlungspraktiken und Seelengesang.
In seiner Arbeit ist ihm wichtig, dass Menschen sich in einem Raum der Sicherheit entwickeln und heilen können. Es geht darum, zu sich selbst zu finden, in die eigene Kraft zu kommen und Gelassenheit, Sicherheit und Bewusstsein zu gewinnen.
"Schritte ins Jetzt" ist aus dieser Haltung entstanden: als Begleiter für alle, die Schritt für Schritt zu sich selbst zurückfinden möchten, in ein leichteres, freieres Leben.