Description：
作者从教师人群的健康现状、职业特点出发，结合四季变化对人体的影响，借助中西医理论，有针对性地从饮食、运动、作息等多方面提出各种有效的防治疾病的方法和可操作性强的保健方案，帮助老师们在忙碌的工作中轻松守护自身健康。
Author Biography：
孙建光，医学博士，教授，主任医师，博士生导师。山东省高层次优秀中医临床人才，全国第四批老中医药专家学术经验继承人。兼任中华中医药学会感染病分会副主任委员。