"Ces pages sont nées d'une envie profonde : vous offrir un peu de bien-être, vous aider à soulager votre esprit, à envisager la vie sous un angle un peu différent - plus doux, peut-être, ou plus apaisé - avec légèreté et simplicité.

A travers ce livre, je souhaite partager les conseils que j'applique au quotidien, mais aussi que je prodigue autour de moi. L'espoir derrière ce guide est de pouvoir apporter un peu de soutien, de douceur et de légèreté, comme un compagnon, une amie, toujours à vos côtés.

Je m'appelle Astrid, j'ai 29 ans, et je suis passionnée d'écriture depuis mon plus jeune âge. Quant au développement personnel, il a pris une place centrale dans ma vie il y a plusieurs années. Notamment lorsque j'ai commencé à travailler sur moi, à lire beaucoup, écouter des podcasts, et échanger et rencontrer des personnes très inspirantes.