Description：
这是一本针对中学生成长痛点的实用指导书，罗鲜英结合多年教育观察，提炼出 "自主学习、时间管理、情绪调节、人际沟通、目标规划" 五种决定中学生发展的核心能力，每个能力都对应具体的问题与解法。书中还加入中学生的真实案例，比如某学生从 "作业拖沓" 到 "高效完成" 的转变过程，让方法更具参考性，既帮中学生解决当下的学习生活难题，也为长期的自我管理打下基础。