Description：
本书介绍了如何使自己快乐的方法。包括：不要把快乐遗忘、解读快乐、把快乐重视起来、在精神上创造快乐、在生活中发现快乐、在交往中编织快乐、让快乐成为新世纪的主旋律。
Author Biography：
张志军，男，1958 年出生于河北行唐，号明一。他曾作为知青插队两年，入伍参军五年，还担任过化肥厂钳工。之后就读中文系，曾担任文学期刊编辑，后成为河北省文联专业作家。90 年代初，他加入一家影视中心担任总编辑，现为河北禅文化研究中心特聘主任。张志军热爱文学创作，也喜欢独自旅行，尤其是在东北大森林和太行山区。他的所有经历似乎都是为了寻找禅宗的智慧，其法名 "明一" 也体现了他对禅宗的深刻理解和追求。