Individuell & flexibel – Passe die ayurvedischen Entgiftungsrituale an deine Bedürfnisse an und stärke deine Selbstheilungskräfte nachhaltig!

Nicole Mercado lebt und arbeitet als freie Künstlerin und Schriftstellerin in Norddeutschland. Ihr Studium der ayurvedischen Gesundheitsberatung und die prägenden Erlebnisse während der Pandemie inspirierten sie zu diesem Buch. Mit ihrer Arbeit möchte sie die zeitlosen Weisheiten des Ayurveda in Europa nicht nur etablieren, sondern auch weiterentwickeln. Dieses Buch versteht sich als eine Brücke für all jene, die sich für bewährte Entgiftungsmethoden zur Gesundheitsvorsorge interessieren. Unabhängig davon, ob sie bereits aus den Bereichen Yoga, Ayurveda oder Prävention kommen.
Mit den einzelnen Entgiftungsmaßnahmen lädt Nicole Mercado dazu ein, Körper und Geist im eigenen Zuhause zu reinigen, ohne dafür Urlaubstage in Anspruch nehmen zu müssen. Sie sagt: "Die Reise muss nicht in weiter Ferne beginnen. Sie beginnt in uns selbst!"
Durch praktische Impulse zeigt sie, wie jeder seine eigene Regenerationskraft entdecken und stärken kann. Besonders am Herzen liegen ihr Individualität, freie Entfaltung und Selbstbestimmung.
Dieser Leitgedanke half ihr, eine dynamische Entgiftungsreise zu entwickeln, die sich individuell an jede Leserin und jeden Leser anpassen lässt.