<p>Asthma natürlich heilen, Stress abbauen, das Immunsystem stärken – und das alles über den Atem? Georg Weidinger, Arzt und TCM-Therapeut, zeigt in diesem Gesundheitsratgeber, wie integrative Medizin konkret funktioniert.</p>
<p>Aus eigener Betroffenheit als schwerer Asthmatiker entwickelte er einen ganzheitlichen Ansatz, der westliche Schulmedizin mit chinesischer Kräuterheilkunde, Bauchatmung und Achtsamkeit verbindet. Die Buteyko-Methode, Pranayama und gezielte Atemtherapie bei Asthma werden dabei ebenso praxisnah vermittelt wie heilsame Ernährungsprinzipien nach der Fünf-Elemente-Lehre.</p>
<p>Weidinger erklärt, warum chronischer Stress zur unbewussten Hyperventilation führt – und wie diese stille Überlastung Allergien, Erschöpfung und Autoimmunprozesse befeuert. Sein Konzept der Psychosomatik geht weit über Symptombekämpfung hinaus: Die Lunge als Kind der Mitte braucht seelische wie körperliche Nahrung.</p>
<p>Ein Selbsthilfe-Ratgeber mit konkreten Übungen, erprobten Kräuterrezepturen und der Erfahrung eines Arztes, der seinen eigenen Weg zur Heilung gegangen ist. Ideal für Allergiker, Burnout-Betroffene und alle, die ihren Körper wieder selbst verstehen wollen.</p>