<p>Warum Multitasking eine biologische Illusion ist – und was Neurowissenschaft über Stressbewältigung und hirngerechtes Arbeiten verrät. Der Neurobiologe Bernd Hufnagl zeigt mit pointiertem Humor und über 30.000 Herzratenvariabilität-Messungen, dass nicht die Arbeitsmenge uns fertigmacht, sondern der schleichende Verlust von Selbstbestimmung und Fokus.</p>
<p>Unser bewusster Arbeitsspeicher verarbeitet gerade einmal 40 Bit pro Sekunde – ein Witz gegen die digitale Dauerflut aus E-Mails, Chatnachrichten und Echtzeitanforderungen. Die Folge: Wir tappen in die Multitasking-Falle, verlieren die Fähigkeit zum Tagträumen und rutschen in gelernte Hilflosigkeit, die den Nährboden für Burnout bereitet.</p>
<p>Hufnagl übersetzt komplexe Hirnforschung in drei einprägsame Akteure – Frosch, Spitzmaus und Controller – und macht so greifbar, warum digitale Erschöpfung entsteht und wie Resilienz, kluge Mitarbeiterführung und echte Burnout-Prävention gelingen. Sein aufklärender Blick verbindet Arbeitspsychologie mit New Work und liefert Führungskräften wie Leistungsträgern konkrete Impulse, um fix im Kopf zu bleiben, statt fertig im Körper zu enden.</p>
<p>Unverzichtbare Lektüre für Führungskräfte, Projektverantwortliche und alle Leistungsträger, die Arbeit endlich hirngerecht gestalten wollen.</p>