Traditionelle und internationale Rezepte für Speisen und Getränke, die dich fit und leicht in den Frühling begleiten.
... die dich unterstützen, dich ausgewogen und gesund zu ernähren, und dich mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen.
... die dir dabei helfen können, nach dem Winterschlaf nicht direkt in die Frühjahrsmüdigkeit überzuwechseln.
Natürlich gibt es auch im Frühjahr kalte Tage, deshalb sind in diesem Buch auch noch ein paar wärmende Gerichte zu finden.

Es ist eine sehr gute Entscheidung, sich vegan und glutenfrei zu ernähren. Es ist nicht nur ein Trend sondern - du förderst dadurch enorm deine Gesundheit und trägst zudem auch noch aktiv zum Umwelt- und Tierschutz bei.
In diesem Kochbuch findest du außer den einfachen Rezepten eine ausführliche Warenkunde für fast alle verwendeten Zutaten. Dort sind vor allem die besonderen Inhaltsstoffe der Zutaten aufgeführt, welche positiven Auswirkungen diese auf deinen Köper hat und wie du Mineralstoff- und Vitaminmangel vorbeugen kannst.

Komm fit und gesund in den Frühling.

Seit 2006 Heilpraktikerin für Humane Medizin und Psychotherapie
Seit 2016 Psychoresonanztrainerin mit der Stimme
Seit 2018 Trance-Dance Presenter
Seit 2033 Hypnosetherapeutin

Mutter von drei wunderbaren Kindern

Ich lebe seit mehr als 12 Jahren vegan und habe 2018 auf glutenfreie Ernährung umgestellt
Ich begann viele der Gerichte, die wir so sehr lieben zu veganisieren und auch glutenfrei zuzubereiten.
Meine Kinder sammelten die Rezepte, die ich bereits von meiner Oma und meiner Mutter übernommen hatte.
So kam ich auf die Idee, ein einfaches Kochbuch für vegane und glutenfreie Gerichte zu schreiben.
Und aus dem einem Kochbuch sind inzwischen 4 geworden.