<p>Geburtsvorbereitung mit Hebammenwissen, Achtsamkeit und Hypnobirthing – dieses ganzheitliche Praxisbuch begleitet werdende Mütter auf dem Weg zu einer selbstbestimmten Geburt. Die erfahrene Hebamme Maria Bettina Fillafer verbindet fundiertes Fachwissen mit Atemtechniken für die Geburt, Visualisierungen und achtsamer Tiefenarbeit zu einem ermutigenden Gesamtkonzept.</p>
<p>Von den ersten Wochen der Schwangerschaft über die intensive Vorbereitung bis hin zum Bonding im Wochenbett vermittelt dieses Buch für Schwangere ein tiefes Vertrauen in die eigene Gebärfähigkeit. Statt Angst zu schüren, stärkt es die innere Kraft – mit praktischen Übungen, die Körper und Geist auf eine natürliche Geburt einstimmen.</p>
<p>Ob Atemarbeit, Bewegung oder der Kaiserschnitt als guter Plan B – hier wird nichts ausgeklammert, sondern ehrlich und warmherzig eingeordnet. Das Ergebnis ist ein Wegbegleiter, der Mut macht und zeigt: Die Fähigkeit zu gebären steckt bereits in jeder Frau.</p>
<p>Ideal für alle werdenden Mütter und Paare, die ihre Geburt bewusst, angstfrei und selbstbestimmt erleben möchten.</p>