Cet ouvrage est dédié à toutes les femmes allaitantes, et il offre aux détentrices des ouvrages du même auteur : « Quelle alimentation pour la femme allaitante ? » et « Recettes et menus pour la femme allaitante » un ouvrage parfaitement complémentaire.

L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à vos besoins de femme allaitante, mais également aux besoins de votre bébé, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, des légumes et des fruits d'automne vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre allaitement ainsi qu'au développement de votre bébé.

Un ouvrage diététique de référence pour celles qui souhaitent vivre pleinement leur allaitement grâce à leur alimentation !

Cédric MENARD est diététicien-nutritionniste diplômé d'Etat français, exerçant depuis 2008 en profession libérale dans le département de la Manche.
Cédric MENARD fait partie des très rares diététiciens-nutritionnistes de France à être diplômé du Collège Européen Nutrition Traitement Obésité (CENTO) en 2009, le spécialisant en micronutrition.
La collection écrite par l'auteur "Savoir quoi manger, tout simplement..." représente pas moins d'une centaine d'ouvrages tous traitant de la diététique.