Wie meditiert man? Was bedeutet Meditation? Und wofür soll es gut sein zu meditieren?

Auf diese und die meistgestellten Fragen zur Meditation findest du auf diesen Seiten Antworten aus langjähriger Erfahrung des Meditationstrainers Ramin Raygan. Diese werden von Dr. Patricia Heitmann mit Erkenntnissen aus der Meditations-Forschung bereichert. Das Thema Meditation ist so umfassend, dass es mittlerweile ganze Bücherregale füllt. Doch "Das kleine FAQ der Meditation" wurde absichtlich leicht und kurzgehalten, damit es dich schnell und einfach dem Meditieren näherbringt. Sich mit Meditation zu beschäftigen, ist schon deshalb wertvoll, weil es auf einfachste Weise die körperliche, geistige und seelische Gesundheit unterstützt.

Somit kann "Das kleine FAQ der Meditation" eine bedeutsame Grundlage für die Weiterentwicklung deiner Erfüllung sein. Mehr noch: Es ist auch als Motivation gedacht, umgehend damit beginnen zu wollen, um so in die eigene Welt deiner Meditation einzutauchen.

Dr. Patricia Heitmann geht mit großer Leidenschaft wissenschaftlich dem nach, was Meditation so kraftvoll macht - sei es psychologisch oder physiologisch.

Durch ihr Studium der Pädagogik und ihrer Promotion in den Bildungswissenschaften und Chemie hat sich Dr. Heitmann qualifiziert, anspruchsvolles Wissen leicht zu vermitteln.