Unsere moderne Zeit ist geprägt von Hektik und immer mehr Chemikalien in Umwelt und Nahrung. Kein Wunder also, dass unser vorzeitlicher Körper mit immer mehr Beschwerden und Krankheiten reagiert. Speziell in der westlichen Welt sind unsere Hormone aus dem Gleichgewicht geraten.

Es gibt aktuell etwa 80.000 verwendete Chemikalien in unserer Umwelt und Nahrung. Diese Gifte und der andauernde Stress bringen unsere fein abgestimmten Hormone und damit unseren gesamten Stoffwechsel sowie unser Gehirn durcheinander. Der Schlüssel zur Vitalität ist keine neue Nudel, Eiweiß oder Bikini Diät sondern eine bewusste Lebensweise.

Das in diesem Buch aufgezeigte 9-Schritte-Programm zum natürlichen Ausgleich basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Gesundheitsforschung sowie Dr. Sara Gottfrieds erfolgreichem Hormone Reset Diet.

Also egal ob du abnehmen möchtest, dich entstressen und gesünder ernähren willst oder dein Immunsystem stärken möchtest um Allergien und Krankheiten vorzubeugen – dies ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Neustart in eine ausgeglichenere Ernährungs- und Lebensweise.

Karin Lang ist u.a. Yoga Trainerin, Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Reiki Meister Lehrerin und Autorin und lebt nach einigen Jahren Auslandsaufenthalt (Namibia, Thailand, Malaysia, USA und Kanada) wieder in Deutschland. Bisher erschienen in der eBook Reihe "Die Leichtigkeit des Seins" auf deutsch bzw. "The easiness of being" auf englisch insgesamt zwölf eBooks der Autorin.