Krav Maga Handbuch
About the eBook
In diesem deutschsprachigen Gesamtwerk werden die Grundtechniken und die Waffen-Abwehr-Techniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga sowie jeweils deren praktische Anwendung mit über 750 Fotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt. Der Autor ist Mitglied in diversen nationalen und internationalen Krav Maga Verbänden und verfügt über eine 35-jährige Kampfkunst- /Kampfsporterfahrung.
Dieses Lehrbuch ist offiziell von der Krav Maga Sawah Organisation Deutschland autorisiert.
Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.kravmaga-sawah.de
Der studierte Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit mehr als 30 Jahren im Trainergeschäft tätig und hat bereits unzählige Selbstverteidigungskurse geleitet. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Träger des 6. Dan Ju-Jutsu, Lehrer für Ju-Jutsu und Krav Maga Instructor verschiedener Verbände.
About the Author
Der Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 30 Jahren als Verleger und Autor im Buchgeschäft tätig. Er hat an der Hochschule für Wirtschaft und Politik in Hamburg BWL, VWL, Rechtswissenschaften und Soziologie studiert sowie bereits unzählige Selbstverteidigungskurse geleitet. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Träger des 6. Dan Ju-Jutsu, anerkannter Lehrer für Qigong und Krav Maga Instructor verschiedener Verbände.
Reviews
Erfahrungsbericht
Das "Krav Maga Handbuch" von Stefan Wahle ist ein umfassendes deutschsprachiges Werk, das die Grundtechniken und Waffenabwehrtechniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga detailliert beschreibt. Mit über 750 Fotos und ausführlichen Texten werden die Techniken und deren praktische Anwendung anschaulich dargestellt. Der Autor, Stefan Wahle, verfügt über mehr als 35 Jahre Erfahrung in Kampfkünsten und Kampfsportarten und ist Mitglied in verschiedenen nationalen und internationalen Krav Maga Verbänden. Dieses Lehrbuch ist offiziell von der Krav Maga Sawah Organisation Deutschland autorisiert.
Related eBooks
Product Details
Publisher: Books on Demand
Genre: Sachbuch
Language: German
Size: 328 Pages
Filesize: 37.7 MB
ISBN: 9783741244124
Published: June 29, 2016
Comments
Babis
12/07/2025
Wie schwer ist es bis zum 1. Dan?
Der Weg bis zum 1. Dan (Black Belt) im Krav Maga ist deutlich anspruchsvoller als das Erlernen der Grundlagen. Während der Einstieg relativ leicht ist, erfordert der Schwarzgurt lange, kontinuierliche und intensive Arbeit – sowohl körperlich als auch mental.
Wie schwer ist es bis zum 1. Dan?
Kurz gesagt:
Anspruchsvoll – aber für engagierte Schüler gut erreichbar.
Krav Maga ist zwar leicht zu erlernen, aber schwer wirklich zu meistern. Der 1. Dan steht für ein hohes Maß an Technik, Timing, Stressresistenz und taktischem Verständnis.
Wie lange dauert es typischerweise?
Je nach Verband unterschiedlich, aber häufig:
5–7 Jahre: realistische Zeitspanne bei regelmäßigem Training
3–5 Jahre: bei überdurchschnittlichem Engagement (mehrere Einheiten pro Woche) und intensiven Lehrgängen
7+ Jahre: wenn man seltener trainiert oder längere Pausen hat
Krav Maga-Verbände wie IKMF, KMG, Krav Maga Global, Krav Maga World Wide etc. setzen jedoch alle auf mehrjährige Erfahrung, bevor ein Black Belt vergeben wird.
Was macht den Weg zum 1. Dan anspruchsvoll?
1. Große Bandbreite an Techniken
Der 1. Dan umfasst:
fortgeschrittene Schlag- und Tritttechniken
Gegenangriffe unter Stress
Verteidigung gegen Messer, Stock, Pistole (je nach Verband)
Bodenkampf-Basics
Mehrpersonenangriffe
Taktische Entscheidungsfindung
2. Hohe Stressfestigkeit
Man muss zeigen, dass Techniken unter realistischen Bedingungen funktionieren, nicht nur im Trockenlauf.
3. Körperliche Anforderungen
Kein Hochleistungssport, aber:
ordentliche Ausdauer
gute Reaktionsfähigkeit
solides Kraftniveau
Wiederholbarkeit unter Erschöpfung
4. Didaktische Fähigkeiten
Viele Verbände verlangen vom Dan-Träger:
Verständnis der Systemlogik
gute Bewegungsabläufe
Fähigkeit, Techniken zu erklären
(selbst wenn man nicht offiziell Instructor werden will)
---
? Warum ist der 1. Dan trotzdem gut erreichbar?
Krav Maga setzt auf natürliche Bewegungsmuster
Es ist praxisorientiert, kein kompliziertes Kata- oder Formenlernen
Fortschritte sind klar strukturiert
Prüfungen sind transparent und technisch nachvollziehbar
Der Fokus liegt auf Anwendbarkeit, nicht Perfektion wie in traditionellen Kampfkünsten
Wenn du regelmäßig trainierst und halbwegs fit bleibst, ist der 1. Dan absolut erreichbar – nur eben nicht schnell.
Faustregel
> Grundlagen: leicht
Fortgeschrittene Stufen: fordernd
1. Dan: anspruchsvoll, aber realistisch erreichbar mit Engagement