ChangeCockpit Resiliencia es tu guía práctica para desarrollar la fortaleza mental de forma específica. Basado en los últimos descubrimientos de la neurociencia, la psicología positiva y la atención plena, el libro te muestra cómo regular mejor el estrés, fortalecer tu autoeficacia y superar las crisis con confianza. Con 52 ejercicios aptos para el día a día en la guía anual, establecerás paso a paso nuevas rutinas para lograr un mayor equilibrio interior, claridad y resistencia.

Alice E. Rosslenbroich ist systemische Coachin, Beraterin für Veränderungsprozesse und Gründerin
von ChangeCockpit. Mit einem Hintergrund in Psychologie, Pädagogik und Neurowissenschaften und
über 15 Jahren Erfahrung in internationalen Organisationen begleitet sie Menschen und Teams durch
anspruchsvolle Veränderungsprozesse. Ihre Schwerpunkte: Resilienz, Führung und Persönlichkeitsentwicklung.
Sie verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praxistauglichen Methoden – klar, empathisch
und mit einem Blick für das Wesentliche. In ihren Coachings, Workshops und Texten geht es nie um reine Theorie, sondern um konkrete Umsetzung und nachhaltige Wirkung.