Kennst du das Gefühl, dass in deinem Leben etwas fehlt, obwohl du scheinbar alles hast? Spürst du eine innere Unruhe, eine leise Sehnsucht nach mehr Lebendigkeit und Erfüllung? Oft liegt die Ursache darin, dass wir den Kontakt zu unseren eigenen, tief verwurzelten Bedürfnissen verloren haben ,jenen inneren Wegweisern, die uns zeigen, was wir wirklich brauchen, um zu wachsen und zu gedeihen.

Dieses einfühlsame und psychologisch fundierte Selbsthilfebuch lädt dich ein auf eine transformative Reise zu deinem inneren Garten. Mit warmen Worten und klaren Anleitungen begleitet es dich dabei, die Sprache deiner tiefsten Sehnsüchte wiederzuentdecken und den Weg vom gefühlten Mangel hin zu einem erfüllten Leben in innerer Fülle zu beschreiten

Mit zahlreichen konkreten Beispielen aus dem Alltag, dem Coaching und deiner inneren Welt, sowie inspirierenden Reflexionsfragen und praktischen Mini-Übungen, wird dieses Buch zu deinem persönlichen Begleiter auf dem Weg zu einem authentischeren und nährenderen Leben.

Erlaube dir, deine Bedürfnisse zu erkennen, anzunehmen und zu leben - denn du bist es wert.

Andreas Döring ist Naturtherapeut, integraler Lifecoach und Entspannungspädagoge. In seiner Arbeit mit Menschen zeigte sich immer wieder: Bedürfnisse stehen im Zentrum persönlicher Veränderung. Ob Lebensweg, Beziehung, Beruf oder innere Ausrichtung - fast immer geht es um die Frage: Was will ich wirklich?
Aus jahrelanger Erfahrung, intensiver Recherche und zahlreichen Coachings entstand ein klarer, strukturierter Leitfaden durch die innere Welt der Bedürfnisse. Daraus wurde dieses Buch: ein praktischer, tiefgründiger und achtsamer Begleiter für Menschen, die ihren eigenen Weg finden gestalten möchten.
Er verbindet Klarheit, Achtsamkeit und Verständnis mit einem fundierten Sachverstand.