Dieses liebevoll gestaltete Kochbuch führt Sie, nach einer kurzen Einführung in die basische Ernährung, zu leckeren Rezepten. Sie werden erstaunt sein, wie einfach umsetzbar sich die Ernährung auf Ihr Wohlbefinden auswirkt. Schmackhafte, einfache Gerichte, die sich im stressigen Alltag, ohne viel Aufwand nachkochen lassen. Die 21-Tage Entschlackungskur für Ihr Wohlbefinden. Treffen Sie Ihre Wahl aus 70 familientauglichen Rezepten. Ernährung ist Genuss und soll Spaß machen.

Über die Autorin ist nicht viel bekannt. Nur dies: Sie lebt in einem wunderschönen Land, zwischen hohen Bergen, tiefen Tälern und glasklaren Seen. Viele nennen sie Birgit, der Nachwuchs nennt sie Mama oder Oma. Wenn sie nicht gerade in einem wunderschönen grünen Haus arbeitet und die Welt rettet, dann backt sie Kuchen oder kocht eine Suppe. Genaues weiß man nicht. Mal ist sie hier, mal ist sie dort und manchmal sogar fort.