«Von Mann zu Mann - Die Wahrheit über Männer in der Midlife-Crisis» av Alexander von Gruenau er den første og eneste boken i den tyskspråklige verden som belyser den mannlige overgangsalderen fra et hudløst ærlig perspektiv.

Menn og overgangsalderen? Det høres først uvanlig ut - men virkeligheten er en annen. Mange menn opplever store forandringer midt i livet: Humørsvingninger, energitap, søvnproblemer, meningskriser eller plutselige samlivskonflikter. Ofte er de ikke klar over at hormoner, livsendringer og følelsesmessige blokkeringer spiller en avgjørende rolle.

Denne boken er ikke en klassisk håndbok, men en historie fra det virkelige liv. Alexander von Gruenau, far til fire sønner og oppvokst i DDR, beskriver sin egen reise gjennom midtlivskrisen - med alle dens oppturer, nedturer og omveier. Ærlig, direkte og uten tabuer forteller han om sine fysiske og psykiske utfordringer, de mislykkede forsøkene på å finne en løsning og erkjennelsene som til slutt førte ham tilbake til livet.

Målet med denne boken er å holde opp et speil for menn - og å gi dem en stemme. Enten du selv er i denne fasen eller kjenner en mann som er i endring - denne boken hjelper deg til å forstå hvorfor menn ofte når sine grenser midt i livet. Samtidig viser den hvordan denne tiden kan bli ditt livs største mulighet.

For livet stopper ikke ved 40 eller 50 - det kan bli bedre enn noen gang før. Hvis du er villig til å ta et ærlig oppgjør med det.

MÄNNERWERTE® – Ein Magazin spricht Klartext: „Von Mann zu Mann – Die Wahrheit über Männer in der Midlife-Crisis“ – Einzigartig im deutschsprachigen Raum

Männer in der Midlife-Crisis? Darüber wird selten gesprochen – zumindest nicht offen und ehrlich. Genau hier setzt Alexander von Gruenau an. Mit seinem Buch „Von Mann zu Mann – Die Wahrheit über Männer in der Midlife-Crisis“ legt er den Finger in die Wunde und bricht ein Tabu. Es ist das erste und bislang einzige Buch im deutschsprachigen Raum, das die Wechseljahre beim Mann aus erster Hand beschreibt – schonungslos ehrlich, direkt aus dem echten Leben und ohne weichgespülte Wellness-Ratschläge.

Ein Buch aus dem echten Leben – für echte Männer
Alexander von Gruenau, Vater von vier Söhnen und aufgewachsen in der ehemaligen DDR, kennt die Höhen und Tiefen des Lebens besser als viele andere. Seine Biografie liest sich wie eine Achterbahnfahrt: Kindheit hinter dem Eisernen Vorhang, Karriere, Familiengründung – und dann kam die Midlife-Crisis mit voller Wucht. Körperlich, mental und emotional geriet alles aus dem Gleichgewicht. Das Buch wurde für Alexander zunächst zu einem persönlichen Therapieprojekt, dann zur Mission: Männern eine Stimme geben, die in dieser Lebensphase sonst oft schweigen.

In „Von Mann zu Mann“ erzählt er offen von Schlafstörungen, Wutausbrüchen, Libido-Problemen und Sinnkrisen – von den Unsicherheiten, die Männer in der Lebensmitte beuteln, und den Versuchen, mit Motorrad, Affäre oder teuren Anschaffungen gegen die eigene Vergänglichkeit anzukämpfen. Alexander von Gruenau macht klar: Diese Krise ist keine Schwäche – sie ist eine Chance. Eine Chance, sich selbst neu zu entdecken.

MÄNNERWERTE® – Das Magazin zur Krise und darüber hinaus
Passend zum Buch hat Alexander von Gruenau ein eigenes Online-Magazin gestartet: MÄNNERWERTE®. Auf www.maenner-in-der-midlife-crisis.de geht es um alles, was Männer wirklich bewegt:

Männergesundheit und Hormone
Beziehungskrisen und Sexualität
Mentale Stärke und Sinnsuche
Fitness, Ernährung und echte Männer-Themen
„MÄNNERWERTE®“ ist kein klassisches Männermagazin mit Sixpack-Wahn und Lifestyle-Glamour. Hier gibt es Klartext statt Klischees. Authentisch, direkt und ohne Filter zeigt Alexander von Gruenau, was es heißt, in der zweiten Lebenshälfte wirklich anzukommen – mit allen Blessuren und Erkenntnissen, die das Leben bereithält.