Emotionale Intelligenz leicht gemacht – Dein Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Empathie und erfolgreichen Beziehungen

Emotionen bestimmen unser Leben – sie beeinflussen unsere Entscheidungen, Beziehungen und unser Wohlbefinden. Doch wie oft lassen wir uns von Wut, Stress oder Unsicherheit überrollen, anstatt bewusst mit unseren Gefühlen umzugehen? Dieses Buch zeigt dir, wie du emotionale Intelligenz gezielt in deinem Alltag einsetzt, um gelassener zu reagieren, Missverständnisse zu vermeiden und tiefere Verbindungen zu anderen Menschen aufzubauen.

Mit leicht verständlichen Erklärungen, vielen Praxisbeispielen und sofort umsetzbaren Übungen lernst du Schritt für Schritt:

– wie du deine eigenen Emotionen besser erkennst und verstehst
– wie du deine Gefühle gezielt steuern kannst, statt dich von ihnen beherrschen zu lassen
– wie du Empathie entwickelst und deine sozialen Fähigkeiten stärkst
– wie du mit Stress, Konflikten und schwierigen Gesprächen souverän umgehst
– wie emotionale Intelligenz dir in der digitalen Kommunikation hilft

Ohne Fachchinesisch, dafür mit viel Herz, Humor und praxisnahen Tipps bietet dieses Buch einen alltagstauglichen Einstieg in die Welt der emotionalen Intelligenz. Egal ob im Beruf, in der Familie oder in Freundschaften – entdecke, wie du deine Emotionen als wertvolle Kraftquelle nutzen kannst und dadurch dein Leben bewusster und erfüllter gestaltest.

Ich bin Daniel Franz Albin Mittelbach – Coach, Trainer und überzeugt davon, dass emotionale Intelligenz ein echter Gamechanger im Alltag ist. Sie hilft uns, mit uns selbst ins Reine zu kommen, andere besser zu verstehen und Beziehungen bewusster zu gestalten – sei es im Beruf, in der Familie oder im Freundeskreis.

Mein Hintergrund vereint wirtschaftliches und psychologisches Know-how: Ich habe einen Bachelor in Betriebswirtschaft (B.A.), einen Master of Science in Angewandter Psychologie (M.Sc.) sowie eine Weiterbildung zum diplomierten Qualitätsmanager NDS HF absolviert. In über 15 Jahren als Führungskraft in internationalen Unternehmen habe ich hautnah erlebt, wie stark zwischenmenschliche Fähigkeiten über den Erfolg eines Teams oder Projekts entscheiden – und wie oft genau diese Kompetenzen unterschätzt werden.

Heute begleite ich Menschen und Teams in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung. Mein Ansatz ist praxisnah, alltagstauglich und stellt den Menschen in den Mittelpunkt.

Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter: www.pbc-mittelbach.com