Dieses Buch zeigt, wie Atemgesundheit für jedes Alter erreichbar ist und ohne zusätzlichen Zeitaufwand in den Alltag integriert werden kann. Mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Atemübungen lässt sich die Lebensqualität verbessern, Stress reduzieren und das Immunsystem stärken. Die Methoden sind praxistauglich und leicht umsetzbar, sodass sie langfristig zu einer besseren Atemqualität und Gesundheit führen.

Geboren wurde ich am 06. Juni 1946 1974 begann meine beruflichen Ausbildung Masseurin, medizinische Bademeisterin und Kneipp-Bademeisterin, Podologin und Physiotherapeutin. 35 Jahre arbeitete ich erfolgreich in eigener Praxis. 2006 habe ich mich aus dem Berufsleben zurückgezogen und genieße meinen Ruhestand.